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17-04-2009 Bulgarian Bag: la sacca bulgara per forza, potenza e resistenza

 

11-03-2009 TRX & Functional Training: esercizi per la preparazione atletica

21-12-2008 Preparazione atletica sci - Ginnastica presciistica

 

01-12-2008 Circuito in stile Full Body con 1 kettlebell

 

17-11-2008 Presentazione Video dell'ebook rivuluzionario IL METODO KETTLEBELL

06-11-2008 Cosa ne pensi del saltare la corda e quali esercizi si possono fare?


28-10-2008 Scolpisci i tuoi Addominali con questi 50 esercizi

06-10-2008 Il video presentazione del libro Kettlebell Manual edito da Sandro Ciccarelli

21-09-2008 Incredible Video:50 RING TRANING EXERCISES - Allenamento con gli anelli

 

15-09-2008 3 Varianti del Kettlebell Clean

 

08-09-2008 10 Kettlebells 1 Leg Exercises - 10 Esercizi a 1 Gamba con i Kettlebells


02-08-2008 Home fitness workout with kettlebell - Allenamento in casa con kettlebell

22-07-2008 The Best Video og Pull-up & Chin-up - Il miglior video di trazioni alla sbarra

22-06-2008 20 Types of ADVANCED Push Ups - 20 modi AVANZATI di fare piegamenti a terra

 

16-06-2008 Routine For Strong Grip - Routine per una presa forte

09-06-2008 Incredible Training for Fat Loss - Incredibile allenamento per perdere grasso

02-06-2008 Functional & Underground Training

 

26-05-2008 Kettlebell Romanian Deadlift 1 leg

 

19-05-2008 Kettlebell Push up con Swiss Ball

 

 

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AVVERTENZE: le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.


 

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