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| METODOLOGIE
D'ALLENAMENTO | ||||||||||||||||
GVT DI CHARLES POLIQUIN EDT DI CHARLES STALEY HEAVY DUTY DI MIKE MENTZER BIIO DI CLAUDIO TOZZI HST DI BRYAN HAYCOCK OLTRE BRAWN DI STUART MCROBERT HSS-100 DI CHRISTIAN THIBAUDEAU 5X5 DI BILL STARR 8X8 DI VINCE GIRONDA POF DI STEVE HOLMAN POWER FACTOR TRAINING DI PETER SISCO E JOHN LITTLE PHA DI BOB GAJDA SISTEMA A PENDOLO DI CHRISTINAN THIBAUDEAU BUZZ 3X3 E BUZZ 2X3 DI CARLO BUZZICHELLI CICLO RUSSO WEST SIDE DI LOUIE SIMMONS KORTE 3X3 DI STEFHAN KORTE
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AVVERTENZE: le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare. | |||||||||||||||||
