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Fitness e Salute
Peak Performance
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LISTINO PREZZI

 

VISITA INIZIALE CON IL DOTT. MILETTO comprensiva di:
- colloquio conoscitivo e analisi delle esigenze;
- analisi della composizione corporea tramite Bioimpedenziometria (calcolo della massa grassa e massa magra, stima del metabolismo basale, bilancio Sodio/Potassio, misura dell'Acqua Totale, valutazione dello stato di forma generale, ecc…), plicometria e misure antropometriche;
- test di flessibilità
- eventuale test cardiovascolare submassimale, tramite Bike Monark
- programma d'allenamento personalizzato con relative spiegazioni
- consigli nutrizionali personalizzati

La visita si concluderà con un successivo incontro a distanza di 24-48 in genere, dove il Dott. Miletto vi rilascerà il materiale con le relative spiegazioni.

il tutto a € 100


ALLENAMENTI PERSONALIZZATI NEL MIO STUDIO

- 10 sedute per un totale di € 450, ogni seduta € 45;
- 20 sedute per un totale di € 800, ogni seduta € 40;
- 50 sedute per un totale di € 1900, ogni seduta a soli € 38;
- 100 sedute per un totale di € 3500, ogni seduta a soli € 35.

CONSULENZA PERSONALIZZATA DEGLI ALLENAMENTI NELLO STUDIO MILETTO

- 1 singola scheda successiva alla visita iniziale: € 45

- Periodizzazione + 3 schede d'allenamento + consigli nutrizionali: € 120, € 40a scheda
- Periodizzazione + 6 schede d'allenamento + consigli nutrizionali: € 228, € 38 a scheda
- Periodizzazione + 9 schede d'allenamento + consigli nutrizionali: € 315, € 35 a scheda

Le schede verranno discusse e dimostrate nel mio Studio, in modo da valutare la tecnica precisa d'esecuzione degli esercizi.

ALLENAMENTI NEL PROPRIO DOMICILIO (esclusivamente nella città di Torino o prima cintura, altre città è da concordare)

- 10 sedute per un totale di € 750, ogni seduta € 75;
- 20 sedute per un totale di € 1400, ogni seduta € 70;
- 50 sedute per un totale di € 3250, ogni seduta a soli € 65;

1 CONSULENZA ONLINE comprensiva di:
- analisi delle esigenze
- programma d'allenamento personalizzato
- consigli nutrizionali personalizzati

il tutto € 40

Per altre informazioni vedi Personal Trainer a Distanza

CONSULENZA ONLINE adattamento personalizzato delle schede d'alllenamento free e spiegazione degli esercizi della scheda € 20

Nota bene: tutti i prezzi sopra indicati si intendono IVA inclusa.


Per iniziare le sedute d'allenamento occorre il certificato medico per la pratica di attività sportiva non agonistica.

Abbigliamento consigliato:

E' consigliato un abbigliamento comodo:
- tuta o calzoncini e maglietta,
- scarpe da ginnastica, da utilizzare esclusivamente nello Studio,
- asciugamano da porre sugli attrezzi.


E' possibile allenarsi nel mio Studio, nel vostro domicilio o all'aria aperta (prevalentemente nei parchi).


www.studiomiletto.com

 


AVVERTENZE: le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.


 

Copyright © 2006 Dott. Umberto Miletto - All rights reserved

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