"La Guida al Pitbull Training è un ebook GRATUITO che ho creato per diffondere l’allenamento a corpo libero in ITALIA"

Pitbull Training: Ecco Tutte le Idee e Strategie che Devi Assolutamente Conoscere...

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Sapevi che da oggi puoi allenarti anche tu senza dover andare in palestra? Basta che sfrutti i consigli di questo ebook e riuscirai ad ottenere un fisico incredibile e finalmente dire: “anch’io sono in forma!” In questa guida troverai tanti esercizi illustrati e i tuoi primi programmi d’allenamento..

Sei pronto a seguire questo metodo all’avanguardia che ti guiderà con esercizi pratici e consigli mirati il fisico che hai sempre desiderato?

Ecco tutto ciò che vedrai e imparerai:

SOMMARIO

Il Coach Umberto Miletto

Presentazione

Capitolo 1: La Filosofia

Capitolo 2: Gli esercizi

Capitolo 3: I programmi d’allenamento

Capitolo 4: La Roulette Russa del Pitbull Training

Conclusione

Anteprima della PRESENTAZIONE

Mi fa molto piacere che ti sia finita tra le mani questa Guida sul Pitbull Training, ossia la mia concezione di allenamento funzionale.

Come ho già detto in altre numerose sedi,  in questo periodo si sta parlando molto di Allenamenti Funzionali, tutti hanno in bocca questa parola, chi parla di Functional Training, chi si associa al CrossFit, chi al Military Fitness chi al BootCamp.

Insomma in quest’ultimo periodo sembra scoppiata la moda di allenarsi in stile marines, utilizzando le attrezzature più strane, dai Kettlebell, alle Palle Mediche, al Trx , alle Sacche Appesantite, ai Giubbini Zavorrati, alle Slitte, alle ruote di CATerPillar  o robe simili. Trainers tutti vestiti alla stessa maniera, maglia nera e pantaloni militari, fischietto in bocca, urla per incitare i partecipanti, lavori a circuito, serie infinite di addominali e piegamenti sulle braccia, lavori estenuanti senza curarsi troppo della tecnica e via alla nuova moda dell’allenamento!

Sbocciano pagine e pagine ogni giorno su internet di nuovi Personal Trainer che senza troppa esperienza mettono su il loro bel sito e iniziano a proporre i loro corsi!

Molti mi stanno chiedendo come la penso io a riguardo, cosa ne penso di questi allenamenti funzionali e se e come sfruttarli al meglio per ottenere risultati. Chi mi segue, sa che sono stato tra i primi a parlare di questi allenamenti in Italia, senza però associarmi in nessun modo a queste correnti di pensiero americane!

Non ci credo e non mi piacciono queste “americanate”! Non tanto per le idee che vogliono proporre ma per come le insegnano. Non a caso, spesso i partecipanti a questi corsi si infortunano, si fanno male seriamente perché nessuno ha valutato il loro stato di forma iniziale prima di allenarli. Si pensa solo a “massacrare” fisicamente gli allievi, senza badare alla tecnica degli esercizi proposti e alle programmazione degli allenamenti.

Spesso miei collaboratori mi inviamo link a video dove vengono mostrati spezzoni di questi tipi di allenamenti, c’è da mettersi le mani nei capelli per quello che si vede. Tutti esercizi eseguiti in modo frettoloso, con range di movimenti minimi, posizioni bruttissime per la schiena, ripetizioni troppo balistiche…”ma si tanto vanno bene perché questo è Funzionale, così dicono quelli che lo insegnano!” Ma non è così, la salute è sempre al primo posto, e il primo obiettivo di un allenatore è non far male!

Proprio per questo ho voluto creare questa guida, per mettere per iscritto le basi di quello che io considero l’allenamento funzionale per eccellenza! E proprio per questo, non partiremo con l’uso degli attrezzi, ma bensì con il lavoro a corpo libero. Non c’è nulla di più funzionale e allenante che saper usare il proprio corpo come mezzo d’allenamento. E presto ti accorgerai di questo!

Buona lettura.

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Ti aspetto!!!