SEMINARIO FUNCTIONAL TRAINING 9 APRILE 2011 FIGLINE VALDARNO (FI)
Con grande onore terrò nuovamente il 9 aprile 2011, nella prestigiosa palestra Olympian’s Gym di Figline Valdarno (Fi) il seminario sul Functional e Pitbull Training applicato al mondo dell’allenamento.
Un seminario di circa di 6 ore dove introdurrò in Italia alcuni concetti innovativi su tecniche d’allenamento, scelta degli attrezzi, esercizi da eseguire e molto altro.Vi guiderò nel fantastico mondo del Functional Training insegnandovi ad allenarvi a corpo libero avanzato, con la sbarra, le parallele, conManubri&Bilancieri, con gli anelli, con il TRX, con i kettlebell e con tanti altri attrezzi funzionali.
Ci sarà veramente molto da dire e nel corso del seminario usciranno molti spunti utili sia per il l’allenamento applicato al Body Building sia per l’allenamento applicato allo sport. Il seminario è indicato, ovviamente, a tutti i preparatori atletici e personal trainer che vorranno imparare questi modi innovativi di lavorare per poter allenare meglio i loro atleti/clienti.Il corso sarà di tipo principalmente Teorico per la difficoltà degli esercizi proposti, ma ci sarà al termine un momento che darà la possibilità a tutti di provare ciò che verrà spiegato.
E’ consigliato quindi un abbigliamento sportivo e una buona condizione fisica di base.
Programma del seminario:
Programma del corso • Presentazione dell’Allenamento Funzionale • Anatomina, Fisiologia e Biomeccanica del Functional Training • Test di mobilità e di forza da campo • La filosofia del Pitbull Training • Esercizi base e didattica dei principali esercizi: Pistol, Gluteus Ham Raise, Muscle Up, Pull Down Inverso, Human Flag, Planche Push Up, ... • Programmazione d’allenamento con esercizi a corpo libero avanzato per sviluppare Forza, Potenza, Resistenza • Attrezzi Funzionali Low Cost: TRX, Anelli, Palle Mediche, SandBag, Kettlebell, ecc... • Lavori inusuali per gli Addominali • Domande & Risposte
Durante il corso sarà possibile fare foto e piccoli video degli esercizi mostrati.
I posti sono limitati per informazioni su costi contattate la redazione della NBFI:
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