PITBULL TRAINING: TEST INIZIALE ED ESERCIZI PER IL DORSO
Il Pitbull Training è la mia nuova filosofia d'allenamento, pubblicata per la prima volta sul numero di Marzo 2010 di Olympian's News.
E' diviso in due livelli di difficoltà. Il primo livello è a corpo libero, il secondo con l'uso di attrezzi come kettlebell, clubbell, macebell, anelli, palle mediche e tutto ciò che c'è di funzionale per l'allenamento.
E' agli inizi, e per questo voglio mostrarvi i primi due video su di esso. A breve vi prometto un bel sito con tanto materiale free per potervi allenare anche senza attrezzi!!!
Test iniziale Pitbull Training
Video esercizi dorsali: Trazioni, Pull Down inverso, Muscle Up
Aspetto vostri consigli, suggerimenti o commenti in merito a questo nuovo allenamento...
AVVERTENZE : le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
