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ADDOMINALI CON LA SWISS BALL video |
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In questo video voglio mostrarvi come utilizzare la Swiss Ball, quel grosso pallone che vedete nelle palestre, per allenare gli addominali. Con questo attrezzo si possono fare veramente tanti esercizi di potenziamento e tonificazione degli addominali. In più, il tutto con instabilità! Infatti, non sarà facile controllare i movimenti sulla Swiss Ball, ma tutto ciò renderà ancora più produttivo il vostro allenamento. Buona visione
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