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ADDOMINALI CON IL TRX video |
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Il TRX Suspension Trainer è un attrezzo molto versatile e che permette allenamenti unici e funzionali. In questo video vi voglio mostrare una semplice, ma molto tosta, routine con cui allenare i vostri addominali in sospensione. In successione dovrete fare i seguenti eserczi: - Oscillazioni laterali (5-10 ripetizioni per parte) - Squadra (5-10 ripetizioni) - Ginocchia al Petto (5-10 ripetizioni) - Ginocchia al Petto lateralmente (5-10 ripetizioni) per lato Recuperare 2 minuti e ripetere la routine per altre 4 volte. Questo un ottimo modo per allenare gli addominali. Buona visione
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