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SQUAT CON SWISS BALL video |
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La Swiss Ball si presta molto bene ad eseguire un'infinita di esercizi. Lo Squat eseguito con la Swiss ball è un ottima variante e permette di dare molti stimoli propriocettivi. Ottimo esercizio per coinvolgere tutta la muscolatura inferiore. E' possibile eseguire la versione classica a due gambe o la versione avanzata a una gamba. Squat Swiss Ball Squat Swiss Ball con una gamba Dott. Umberto Miletto
www.studiomiletto.com
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