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STEP-UP CON: MANUBRI - BILANCIERE - KETTLEBELL - SANDBAG |
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Considero questo tra i migliori esercizi di potenziamento per gli arti inferiori, in particolar modo per i glutei.
Che siate atleti, appassionati di allenamento, donne alla ricerca del "gluteus scolpito nel marmo" non potete tralasciare l'utilizzo dello Step-Up.
Anche la coordinazione e la propriocezione trarranno da questo esercizio notevoli miglioramenti. I video seguenti vi mostreranno come eseguirlo correttamente con l'utilizzo di vari attrezzi. Step-Up con manubri Step-Up con bilanciere Step-Up con kettlebell Step-Up con SandBag
Dott. Umberto Miletto
www.studiomiletto.com
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