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21-12-2008 Esercizi di presciistica con i kettlebell?

 

 

17-11-2008 Addominali: come si eseguono i Crunch?

 

 

09-11-2008 Cosa ne pensi del saltare la corda e quali esercizi si possono fare?

 

 

1-11-2008 Quali sono i migliori esercizi per i glutei da eseguire in casa?

 

 

 

AVVERTENZE : le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.