Il costo del corso è di 250,00€+iva. A chi si iscrive entro il 25novembre maggio 2010 verrà riconosciuto uno sconto, e il costo del corso sarà di 250,00€ iva compresa..
Il corso avrà inizio alle ore 10.00 di mattino.
Iscriviti ora al corso e approfitta della promozione
Per il pagamento vai al sito kettlebell.it alla seguente pagina http://www.kettlebell.it/metodokettlebell2livello.htm
Per altre modalità di pagamento contattateci
Durante il corso a tutti i partecipanti verrà regalato un kettlebell da 8 o 12 o 16 kg
AVVERTENZE: ai consiglia l'iscrizione solamente a persone allenate e preparate e che hanno "metabolizzato" il primo livello. Esercizi come Swing, Snatch, Clean, Windmill, Press, vanno padroneggiati alla perfezione!
Programma del corso durata 6 ore 10-13 -- 13.30 - 16.30
Prima parte
- Carrellata rapida degli esercizi visti nel I livello eseguiti con un solo Kettlebell
- Nuove versioni di Swing e Swing con 2kt
- Clean con 2kt e Clean & Jerk con 2kt
- Bent Press
- Esercizi di potenziamento a corpo libero per le spalle per avanzati
- 4 nuove routine super allenanti e protocolli di Test di efficienza cardiofitness
Seconda Parte
- Snatch con 2kt: tecnica e prevenzione infortuni
- imparare alla perfezione il TGU
- Windmill con 2kt
- Lavori di forza per Addominali Funzionali
- I Combos e come sfruttarli durante gli allenamenti
- Squat a 1 gamba: tecnica e progressioni didattiche
- Allenamento e prova delle routine suggerite
- e molto altro che uscira durante il corso....
Per iscrizioni o maggiori informazioni chiama il 346-0825128 o mandaci una mail a
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Al termine del corso verrà rilasciata la certificazione di partecipazione al WorkShop pratico IL METODO KETTLEBELL II LIVELLO
I Personal Trainer più meritevoli verranno inseriti GRATUITAMENTE nell'albo Personal Kettlebell Trainer del portale KettlebellMania alla seguente pagina Albo Personal Trainer , con la possibilità di essere trovati facilmente da chi ha bisogno di un insegnante personalizzato di kettlebell nella vostra città, grazie al fatto che siamo il PRIMO portale e punto di riferimento italiano interamente dedicato al kettlebell training
VEDI ALTRE DATE DEI CORSI
Note: il corso è un corso di specializzazione in Kettlebell Training, volto a diffondere questo tipo di allenamento in Italia. E' un corso privato di perfezionamento che ha lo scopo di dare ai partecipanti le nozioni corrette sulle modalità di esecuzione degli esercizi e degli allenamenti con i kettlebell. I partecipanti devono essere in buona forma fisica.
