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2° MESOCICLO DI LAVORO: RICHIAMO DI FORZA di Gaspari Riccardo PDF Stampa E-mail

 

a cura di Gaspari Riccardo

Leggi l'articolo in formato PDF che parla del metodo 5x5 e della Soluzione al 4%

2° MESOCICLO DI LAVORO: RICHIAMO DI FORZA

 

AVVERTENZE : le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.