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3° MESOCICLO DI LAVORO: LAVORO IPERTROFICO |
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a cura di Gaspari Riccardo
Leggi l'articolo in formato PDF dove si parla delle varie tecniche per generare ipertrofia tipo stripping, peak contraction, rest pause e le ripetizioni parziali
3° MESOCICLO DI LAVORO: LAVORO IPERTROFICO
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