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COME ALLENARE GLI ADDOMINALI OBLIQUI: PROPEDEUTICA ALLA HUMAN FLAG |
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In questo vi mostrerò numerosi esercizi propedeutici per la Human Flag! Una successione di esercizi incredibili per gli Addominali Obliqui, che vi permetteranno di eseguire il difficilissimo esercizio della bandiera umana! Ovviamente per eseguirli dovrete essere molto preparati fisicamente. Ma se siete all’inizio non preoccupatevi, partite dai primi, date tempo al tempo, e vedrete che nel giro di qualche mese riuscirete a fare anche voi a fare la Human Flag!
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