Cos’è il Fast Pitbull Training?

Io la chiamo la via del miglioramento veloce, il modo con cui ho ottenuti i miei migliori incrementi di forza e funzionalità nel minor tempo possibile! Incredibile la rapidità con cui il corpo si adatta e migliora se giustamente stressato! Questo Fast Pitbull Training è adatto a tutti!!!! Quindi potranno trarre grossi benefici:

• chi non si è mai allenato e non ha tempo di andare in palestra
• l’atleta professionista
• il body builder 
• il powerlifter
• il principiante
• chiunque ami allenarsi!

Chi non riesce ad allenarsi in palestra per mancanza di tempo troverà in questo allenamento la propria salvezza, perchè potrà allenarsi tranquillamente in casa e giovare di tantissimi miglioramenti fisici. Non ci saranno più scuse, potrete allenarvi anche voi! Chi invece pratica in maniera agonistica uno sport, che può essere anche il body-building o il powerlifting, potrà trovare in questa mini-seduta la seconda seduta giornaliera da affiancare ai propri allenamenti! In questo modo, puntando in questa mini-seduta sulla funzionalità e coordinazione dei movimenti, anche la vostra attività primaria potrà trarre notevoli miglioramenti. 

In molti sono stati i ragazzi che mi hanno riferito, grazie alla doppia seduta con il Fast Pitbull Training, di aver migliorato i propri massimali e la propria performance sportiva. Perchè questo? Semplice, perchè migliorando la coordinazione motoria con gesti funzionali e lavorando molto con gli stabilizzatori anche esercizi fondamentali come panca piana, stacco e squat miglioreranno in modo netto! Con il vantaggio che il provare non costerà nulla!

Come e quando si pratica il Fast Pitbull Training?

E’ molto semplice, e come detto tutti lo possono praticare anche senza aver a disposizione nessun attrezzo! Non mi sono mai piaciuti gli allenamenti troppo cervellotici fatti di percentuali, recuperi al millesimo di secondo e cose impraticabili...mi piace fare le cose semplici e per questo è nato il Fast Pitbull Training! 

Il Fast Pitbull Training consiste in mini-sedute d’allenamento di 15 minuti da praticare 6 volte la settimana! E queste mini-sedute possono essere eseguite nell’arco della giornata quando più vi fa comodo! Chi di voi non a disposizione 15 minuti nell’arco di una giornata? 15 minuti in una giornata fatta di 1440 minuti li possiamo trovare tutti! Basta organizzare meglio le proprie giornate e vi assicuro che 15 minuti escono a tutti senza grosse fatiche! 

La cosa che in genere consiglio è quello di farlo la mattina, si punta la sveglia 15 minuti prima e il gioco è fatto! Facendolo la mattina si avranno i maggiori benefici di questo allenamento, infatti allenarsi la mattina:

• darà maggior efficienza al corpo per tutto l’arco della giornata, 
• non ci saranno scuse per non farlo, 
• non ci saranno perdite di tempo come il recarsi in palestra
• avremo le migliori condizioni psico-fisiche per l’allenamento,
• potremo eseguire ancora il nostro classico allenamento in palestra senza essere affaticati, e dando così al corpo lo stimolo di 2 sedute d’allenamento.

Vi sempre difficile metterlo in pratica? Vi assicuro che non lo è, e basta provarlo a fare una mattina per accorgersi come il corpo risponderà già da subito a questo stimolo dando il via a quel processo di miglioramento che tutti noi cerchiamo nell’allenamento! E se riuscirete a fare le prime 6 sedute non tornerete più indietro! 

E per gli amanti dei metodi BII, quello che hanno paura di allenarsi, non avvicinatevi a questo allenamento costituito da 6 mini-sedute più, se si riesce ad inserirle, altre 3-4 sedute settimanali normali! Andreste in sovrallenamento solo a leggere il programma! Scherzi a parte la mini-seduta è un modo per aumentare i carichi di lavori settimanali e permettere al corpo di recuperare senza andare in sovrallenamento! E i molti ragazzi che lo stanno utilizzando, migliorando di giorno in giorno ne sono la prova!

Ecco in un video una seduta tipica di FAST PITBULL TRAINING